EVERYTHING ABOUT عادات صحية

 تخصيص ما يكفي من الوقت للوجبات كي يكون بالإمكان تناول الطعام بهدوء وليس بسرعة.تقوِّي جميع هذه العادات الذهن، وتزيد الإبداع، وتُعزِّز ذخيرتك من المعلومات، وتُحسِّن وضعك المادي في نهاية المطا

بالإضافة إلى ذلك، تتم مراقبة ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، والتنفس، ومستويات الأكسجين وموجات الدماغ بحثًا عن أي علامات لحدوث اضطراب في النوم.كذلك قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعب

التعب أحد الآثار الجانبية الشائعة في أثناء العلاج الكيميائي وقد يزداد سوءًا بمرور الوقت. ومع إنه لا يوجد طعام واحد لمنع أو تقليل الإجهاد، فإن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام و�

على مر السنين، أصبح العلاج بالفن أحد النهج العلاجية المعترف بها على نطاق واسع والذي يمكن أن يستخدم في مجموعة متنوعة من المجالات الصحية والنفسية.هل يُعَدُّ العلاج بالفن مفيداً لجميع أنواع الاض

Anxiety triggers the release of hormones such as adrenaline and cortisol, which at first lower the appetite as A part of your body’s struggle or flight reaction.قد ترغب في وضع ملاحظة مُشجعة لنفسك على باب خزانة المؤونة أو البرّاد، على سبيل المثال.استخدام كميات متو�